中区リバーサイドウォーキングＭＡＰで
あなたも「健康ウォーキング・チャレンジャー」

　ウォーキングは誰でも気軽にできる運動で、継続すると健康づくりに良いことがいっぱいです。　
　中区では、８つのウォーキングコースを掲載した「中区リバーサイドウォーキングMAP」を作成しています。ウォーキングに興味のある方は、ぜひ、ご利用ください。
　中区健康長寿課、中区区政振興課、公民館、中区スポーツセンターで配布しています。

　☆★☆このマップを利用して、
　　　あなたも「健康ウォーキング・チャレンジャー」に☆★☆

　広島市健康づくり計画「元気じゃけんひろしま２１」では、健康づくりのためにウォーキングを継続することを勧めており、３か月間、ウォーキングを継続された方を「健康ウォーキング・チャレンジャー」に認定しています。
　まずは、３か月間、自分のペースでウォーキングを継続してみましょう。そして、３か月間、継続した方は、「健康ウォーキング・チャレンジャー」への認定を申請しましょう。認定書とバッジ、次のステップへの冊子「歩こうや！ひろしま」をお送りします。

　★☆★　申請の方法は？　★☆★
　「中区リバーサイドウォーキングMAP」の裏表紙の申請書またはこのホームページがらダウンロードした申請書に必要事項を記入して、健康長寿課へ送付してください。（コピー可、FAX可）
　後日、認定証とバッジをお送りします。次のステップへの挑戦を希望される方は、冊子「歩こうや！ひろしま」をあわせてお送りします。

　
　★☆★　次は「健康ウォーキング・マスター」に　★☆★
　「健康ウォーキング・チャレンジャー」の次のステップは、広島から東京間（８９４,２ｋｍ）を歩いて「健康ウォーキング・マスター」、さらに北海道北広島市間（２０９０,７ｋｍ）を歩いて「健康ウォーキング・グランドマスター」への申請です。